Tristeza no es igual a depresión
La depresión imposibilita el sueño.
Cómo diferenciarlas y sugerencias para combatirlas
EL SIQUIATRA. José Posada enfatiza que la depresión es un trastorno mental y, por lo tanto, es diferente a la tristeza. “Cuando se tiene una pérdida, bien sea económica, sentimental, de salud, generalmente aparece el sentimiento de tristeza. Esto es normal y generalmente dura unas horas o días. Pero cuando la persona lleva más de dos semanas con síntomas como tristeza profunda, llanto frecuente, pérdida de energía, aumento o disminución del apetito, aumento o disminución del sueño, se dice que sufre una depresión mayor”, ilustra este profe sional. Por lo anterior, recomienda que en momentos en los que se empieza a sentir el ánimo bajo, es clave recurrir a familiares, amigos, hacer deporte, manualidades, para combatir la soledad.