Pasos para llegar a perdonar

El perdón da sentido a tu existencia.

Solo el perdonar y pedir perdón nos permite comenzar de nuevo

KARINA COOPER

Cuando a veces se piensa que se carece de la capacidad para perdonar, existen algunos pasos que te pueden ayudar para que aprendas esta acción y la desarrolles. ¡Es hora de que pases la página!

Desde el punto de vista terapéutico el proceso inicia descubriendo y tomando conciencia, es un proceso completamente interno. Seguidamente corresponde tomar la decisión de perdonar, redefinir al miembro de la familia a quien se va a perdonar, reducir el resentimiento y aumentar la benevolencia y el amor. Por último, debes seguir adelante con tu vida con el nuevo paso y cambio que haz efectuado.

Cabe destacar que una vez hayas perdonado, lo importante es que iniciaste el proceso y deber continuar practicándolo hasta que poco a poco se convierta en un hábito en tu vida. Si te preguntas cuál es la única forma de tener la capacidad de perdonar, la respuesta es ¡practicando!

No olvides que aunque alguien te haya perdonado, eso no te quita la responsabilidad por el daño realizado, ni niega el derecho a hacerle justicia a la persona que ha sido afectada.

Por otro lado, se puede perdonar más fácilmente a la otra persona cuando nos ponemos en el lugar de ésta y logramos comprender cuáles fueron las verdaderas razones que la llevaron a cometer determinada acción. Si decides tomar esta acción lo más probable es que descubras que si hubieses estado en las mismas circunstancias, posiblemente habrías cometido la misma falta.

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