18 de Oct de 2021

Gastronomía

20 postres para terminar un buen almuerzo

Un delicioso postre te endulzará la vida si los consumes con moderación

A todos nos gustan los dulces. El postre, en particular da un toque diferente al final de una comida y deja una satisfacción diferente luego de almorzar o cenar.

Al hablar de postres podemos pensar en alimentos como pasteles, helados o chocolates con altos estándares de azúcar que pueden resultar perjudiciales para la salud. Sin embargo, un postre luego de la comida constituye un complemento importante al aporte de nutrientes a nuestra alimentación.

Un postre bien preparado, contiene elementos nutritivos como frutas, leches, huevos y elementos energéticos como azúcares y grasas. Debido a estos aportes, en la actualidad las pastelerías y restaurantes que preparan estos complementos han cambiado ciertos ingrediente a beneficio de la salud.

Un ejemplo son las frutas naturales, ingredientes o azúcares sin refinar para evitar enfermedades como la diabetes.

Desde un dulce de leche, mermeladas, arroz con leche, pastel con frutas y flan son las opciones que puedes escoger para satisfacer tu paladar luego de una comida. Te endulzarán la vida si los consumes con moderación.