Medidas para prevenir várices en las piernas

Son venas inflamadas y retorcidas que se pueden ver bajo la superficie de la piel.

Además de ser incómodas y antiestéticas, las varices pueden ocasionar diversos síntomas y dar lugar a complicaciones. Por lo general aparecen en las piernas.

La prevención de las várices es especialmente importante cuando se tienen antecedentes familiares de esta dolencia, o existen factores de riesgo que pueden hacer sospechar su posible aparición.

Habrá, por tanto, que seguir las recomendaciones destinadas a evitar su aparición, especialmente si existen factores de riesgo que no es posible evitar como: herencia, sexo o embarazo.

Entre las medidas para evitar su aparición está el uso de las medias con ‘Support compression’ creadas por la marca Jockey para reducir la inflamación, mejorar la circulación y aliviar dolor de las piernas. Este modelo está disponible para damas y caballeros.

También se debe tomar en consideración doblar las rodillas. Acostados boca arriba en el suelo, debemos flexionar una de las piernas hacia el pecho, sosteniéndola desde detrás de la rodilla. Mientras nos mantenemos así debemos hacer trabajar los músculos de las pantorrillas y los pies moviéndolos.

Alguno de los síntomas de las várices son: pesadez y cansancio en las piernas, dolor, calambres y hormigueos, especialmente cuando las piernas permanecen mucho tiempo en la misma postura.