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  • Bloque Apertura Especial
    No se trata de un dato aislado. Es el reflejo de un crecimiento sostenido en la capacidad del medio para conectar con su audiencia.
    No se trata de un dato aislado. Es el reflejo de un crecimiento sostenido en la capacidad del medio para conectar con su audiencia.( Erick Marciscano | La Estrella de Panamá )

    ‘La Estrella de Panamá’, número uno en audiencia y credibilidad en 2026

    Durante el primer trimestre de 2026, el diario registró más de 2 millones de visitas únicas y superó los 467 mil usuarios únicos, situándose por encima...

  • Bloque Apertura
    Captura de pantalla del sitio dónde se encuentra la información de los asegurados.
    Captura de pantalla del sitio dónde se encuentra la información de los asegurados.( | La Estrella de Panamá )
    Nacional

    Hackeo masivo en la CSS expone nombres, firmas e historial médico de asegurados
    Adolfo Berríos Riaño

    La Caja de Seguro Social respondió al hackeo con un comunicado, pero la información de los asegurados sigue publicada en línea. Expertos recomiendan cambiar...

    Caso Auxilios Económicos: Ministerio Público inspecciona oficinas del Ifarhu
    José Gabriel Carrizo enfrenta una investigación judicial luego de una auditoría de la Contraloría.
    José Gabriel Carrizo enfrenta una investigación judicial luego de una auditoría de la Contraloría.
    Política

    PRD pide juramentar en el Parlacen a Cortizo y Carrizo; niega evasión judicial
    Ismael Gordón Guerrel
    Mientras autoridades defienden la medida como modernización, conductores cuestionan la falta de participación en su diseño.
    Mientras autoridades defienden la medida como modernización, conductores cuestionan la falta de participación en su diseño.( Deposit Photos )
    Nacional

    Decreto sobre apps de transporte abre nueva disputa entre conductores, Estado y plataformas
    Darine Waked
    Una embarcación transita por el estrecho de Ormuz, por el golfo de Omán, el 1 de marzo de 2026.
    Una embarcación transita por el estrecho de Ormuz, por el golfo de Omán, el 1 de marzo de 2026.
    Mundo

    Irán reabre el estrecho de Ormuz y cae el precio del petróleo
    José Vilar
    En octubre de 2025, el Gobierno eliminó del control a 60 fármacos cuyo precio ya ha bajado de forma efectiva en el mercado o son distribuidos aún más baratos por el sistema público de salud.
    En octubre de 2025, el Gobierno eliminó del control a 60 fármacos cuyo precio ya ha bajado de forma efectiva en el mercado o son distribuidos aún más baratos por el sistema público de salud.( Deposit Photo )
    Economía

    Medicamentos para enfermedades crónicas seguirán con precios regulados
    Lourdes García Armuelles
    La poeta y escritora Consuelo Tomás Fitzgerald.
    La poeta y escritora Consuelo Tomás Fitzgerald.
    Vida y cultura

    Las personas que aman nunca podrán arder en el infierno
    Salvador Medina Barahona
    Edificios de Barraza en El Chorrillo, ciudad de Panamá.
    Edificios de Barraza en El Chorrillo, ciudad de Panamá.
    Vida y cultura

    Vivienda pública en Panamá: la utopía modernista y lecciones pendientes de los proyectos de Renovación Urbana
    Carlos Rodríguez
  • Bloque Economía
    Economía
    La UE sancionó por primera vez a Panamá con una tarjeta amarilla en 2014, pero en 2017 recuperó la tarjeta verde.
    La UE sancionó por primera vez a Panamá con una tarjeta amarilla en 2014, pero en 2017 recuperó la tarjeta verde. ( Deposit Photo )
    Economía

    Tarjeta verde la UE: ¿Qué avances realiza Aduanas?
    Lourdes García Armuelles

    La próxima evaluación está prevista para el primer semestre de 2026, momento en que busca consolidarse como aliado estratégico de la UE en la protección...

    En octubre de 2025, el Gobierno eliminó del control a 60 fármacos cuyo precio ya ha bajado de forma efectiva en el mercado o son distribuidos aún más baratos por el sistema público de salud.
    En octubre de 2025, el Gobierno eliminó del control a 60 fármacos cuyo precio ya ha bajado de forma efectiva en el mercado o son distribuidos aún más baratos por el sistema público de salud.( Deposit Photo )
    Economía

    Medicamentos para enfermedades crónicas seguirán con precios regulados
    Lourdes García Armuelles

    La regulación de precios a medicamentos que están dirigidos a tratar enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, epilepsia, depresión, enfermedades...

    La ministra de Trabajo, Jackeline Muñoz de Cedeño (c).
    La ministra de Trabajo, Jackeline Muñoz de Cedeño (c).( Cedida | Mitradel )
    Economía

    Mitradel ordena ajustes en Cuarto Puente y revisa PedidosYa
    Mileika Lasso

    La ministra Jackeline Muñoz exige corregir fallas laborales en el Cuarto Puente y analiza el modelo de trabajo en plataformas digitales como PedidosYa....

    Líder empresarial y su equipo analizan las métricas de la era híbrida en un entorno “NAVI”.
    Líder empresarial y su equipo analizan las métricas de la era híbrida en un entorno “NAVI”.( DepositPhotos )
    Economía

    Migración y confianza: Los pilares olvidados de la economía futura
    Mileika Lasso

    El reporte “Megatendencias” de EY redefine el rol de los flujos migratorios y el valor ético en el ecosistema empresarial moderno

  • Bloque Apertura Central
    Con estos resultados, tanto la rama masculina como femenina disputarán la medalla de oro este domingo 19 de abril en el estadio Emilio Royo.
    Con estos resultados, tanto la rama masculina como femenina disputarán la medalla de oro este domingo 19 de abril en el estadio Emilio Royo.( COP )
    Fútbol

    Juegos Suramericanos: El Flag Football se planta y aspira al oro
    Jean-Paul Francis Botello

    Las ramas masculinas y femeninas disputarán la presea de oro tras su paso arrollador en la fase de grupos

    La UE sancionó por primera vez a Panamá con una tarjeta amarilla en 2014, pero en 2017 recuperó la tarjeta verde.
    La UE sancionó por primera vez a Panamá con una tarjeta amarilla en 2014, pero en 2017 recuperó la tarjeta verde. ( Deposit Photo )
    Economía

    Tarjeta verde la UE: ¿Qué avances realiza Aduanas?
    Lourdes García Armuelles

    La próxima evaluación está prevista para el primer semestre de 2026, momento en que busca consolidarse como aliado estratégico de la UE en la protección...

    El journaling, conocido como el hábito de llevar un diario personal para registrar pensamientos, emociones, experiencias o metas.
    El journaling, conocido como el hábito de llevar un diario personal para registrar pensamientos, emociones, experiencias o metas.( Arturs Budkevics )
    Vida y cultura

    Journaling: la práctica de escribir para reducir estrés y ordenar la mente
    Deborah Peña

    El hábito de escribir pensamientos y emociones en un diario personal se posiciona como una herramienta de autorregulación emocional. Psicólogos señalan...

    La Policía Nacional aumenta su presencia en las calles.
    La Policía Nacional aumenta su presencia en las calles.( Roberto Barrios | La Estrella de Panamá )
    Panamá

    Policía Nacional habla sobre combate al crimen y prevención
    Adolfo Berríos Riaño

    El trabajo con las comunidades es clave para combatir la delincuencia y el crimen en el país

    Según Markle, el acoso no fue algo puntual, sino una experiencia sostenida en el tiempo.
    Según Markle, el acoso no fue algo puntual, sino una experiencia sostenida en el tiempo.( ETIENNE LAURENT | AFP )
    Vida y cultura

    Meghan Markle se declara la más acosada y reabre la comparación con Lady Di
    Laura Chang

    Desde que se integró a la familia real británica, Meghan Markle ha sido una figura altamente visible y polarizante.

    La Bichota, sin filtros y fiel a su estilo, reveló que descubrió una infidelidad de una de sus exparejas gracias a la ubicación del celular.
    La Bichota, sin filtros y fiel a su estilo, reveló que descubrió una infidelidad de una de sus exparejas gracias a la ubicación del celular.( Redes sociales )
    Vida y cultura

    Karol G revela cómo descubrió que le fueron infiel en su relación más mediática
    Laura Chang

    La Bichota, sin filtros y fiel a su estilo, reveló que descubrió una infidelidad de una de sus exparejas gracias a la ubicación del celular.

    • Lo más leído
  • Bloque Redacción Emergencia 01
    Conflicto en Oriente Medio
    Una embarcación transita por el estrecho de Ormuz, por el golfo de Omán, el 1 de marzo de 2026.
    Una embarcación transita por el estrecho de Ormuz, por el golfo de Omán, el 1 de marzo de 2026.
    Mundo

    Irán reabre el estrecho de Ormuz y cae el precio del petróleo
    José Vilar

    Teherán reactivó de forma limitada el tránsito marítimo, mientras Washington mantiene el bloqueo naval a Irán

    La promesa de una negociación “casi lista” convive con la continuidad del bloqueo naval contra Irán.
    La promesa de una negociación “casi lista” convive con la continuidad del bloqueo naval contra Irán.( EFE )
    Mundo

    Ormuz ‘listo para negocios’, pero la tensión sigue: Trump habla de bloqueo contra Irán
    Adriana Berna

    Washington asegura flujo comercial por la ruta petrolera más sensible del mundo, pero sostiene el bloqueo naval contra Irán hasta cerrar un acuerdo.

    El secretario de Defensa, Pete Hegseth, durante su comparecencia en el Pentágono, donde advirtió sobre una posible escalada militar inmediata.
    El secretario de Defensa, Pete Hegseth, durante su comparecencia en el Pentágono, donde advirtió sobre una posible escalada militar inmediata.( AFP )
    Mundo

    Estados Unidos amenaza con reiniciar guerra contra Irán y refuerza bloqueo en Ormuz
    Darine Waked

    El Pentágono endurece su presión militar tras fracaso diplomático, despliega una flota en golfo Pérsico y advierte sobre sanciones severas mientras aumentan...

  • Bloque Opinión R2
    Opinión
    La Llorona del 18 de abril de 2026
    La Llorona

    La Llorona del 18 de abril de 2026
    La Llorona

    En la cueva de la 5 de Mayo parece que están cobrando facturas. Diputados andan quejándose porque su gente no ha podido cobrar y, lo más insólito, a varios...

    El decreto introduce condiciones como la antigüedad máxima de los vehículos y requisitos específicos para conductores.
    El decreto introduce condiciones como la antigüedad máxima de los vehículos y requisitos específicos para conductores.( Pixabay )
    Editorial

    Regular sin asfixiar
    Redacción La Estrella de Panamá

    La regulación de las plataformas digitales de transporte y reparto es un paso necesario para ordenar un sector que ha crecido con rapidez y que hoy forma...

    El azar de los dados de hierro: la decapitación estratégica como motor del caos
    Columnistas

    El azar de los dados de hierro: la decapitación estratégica como motor del caos
    Ricardo A. Cuadra G

    Existe una soberbia técnica en el gabinete de guerra moderno: una fe casi religiosa en el algoritmo que selecciona objetivos. Se nos ha vendido la idea...

  • Bloque Contenido Patrocinado
    Contenido Patrocinado
    Trabajos de mantenimiento en la red eléctrica del 20 al 26 de abril de 2026
    Contenido patrocinado

    Trabajos de mantenimiento en la red eléctrica del 20 al 26 de abril de 2026
    Redacción La Estrella de Panamá

    Esta inversión refuerza el compromiso de Naturgy de brindar un suministro de energía confiable y sostenible en Panamá

    Trabajos de mantenimiento en la red eléctrica del 13 al 19 de abril de 2026
    Contenido patrocinado

    Trabajos de mantenimiento en la red eléctrica del 13 al 19 de abril de 2026
    Redacción La Estrella de Panamá

    Esta inversión refuerza el compromiso de Naturgy de brindar un suministro de energía confiable y sostenible en Panamá.

    Cristian Martínez representa el sueño del joven panameño que, con disciplina y perseverancia, logra trascender fronteras.
    Cristian Martínez representa el sueño del joven panameño que, con disciplina y perseverancia, logra trascender fronteras.
    Contenido patrocinado

    Betcris lanza ‘Garra Panamá’
    Redacción La Estrella de Panamá

    La campaña de la Selección Nacional junto a CristianMartínez y “Tío Memo” orgullo, perseverancia y fútbol rumbo a la fiesta del fútbol 2026

    Comunicado de prensa
    Contenido patrocinado

    Comunicado de prensa
    Redacción La Estrella de Panamá

    Panamá Oil Terminals S.A. expresa su más profundo pesar por el fallecimiento de una personay las afectaciones sufridas por otras personas, producto del...

  • Bloque Panamá
    Panamá
    No se divulgaron mayores detalles sobre la identidad del extraditado.
    No se divulgaron mayores detalles sobre la identidad del extraditado.( Tomado de X )
    Nacional

    Extraditan a ciudadano iraní por exportación ilegal de tecnología sensible de Estados Unidos
    Manuel Vega Loo

    Según el mensaje en X, la acción forma parte de los esfuerzos conjuntos para combatir actividades ilícitas de carácter internacional.

    Panamá dio un paso clave al concretar el primer acuerdo con la OCDE
    Panamá dio un paso clave al concretar el primer acuerdo con la OCDE( Cedida )
    Nacional

    Las 5 noticias que debes leer hoy | 17 de abril
    Laura Chang

    Estos son los temas que dominan la conversación esta tarde.

    Los panelistas coincidieron en que Panamá debe incorporar estos datos en la planificación nacional, en políticas públicas y en decisiones empresariales.
    Los panelistas coincidieron en que Panamá debe incorporar estos datos en la planificación nacional, en políticas públicas y en decisiones empresariales.( Deborah Peña | La Estrella de Panamá )
    Nacional

    Panamá debe prepararse ante cambio demográfico y aumento de adultos mayores
    Deborah Peña

    Durante la conferencia organizada por INCAE Business School y Sumarse, se expuso la necesidad de actuar con urgencia ante el crecimiento de la población...

    La Policía Nacional aumenta su presencia en las calles.
    La Policía Nacional aumenta su presencia en las calles.( Roberto Barrios | La Estrella de Panamá )
    Panamá

    Policía Nacional habla sobre combate al crimen y prevención
    Adolfo Berríos Riaño

    El trabajo con las comunidades es clave para combatir la delincuencia y el crimen en el país

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    La Opinión Gráfica del 18 de abril de 2026
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    La Opinión Gráfica del 17 de abril de 2026
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    Mundo
    Una embarcación transita por el estrecho de Ormuz, por el golfo de Omán, el 1 de marzo de 2026.
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    Teherán reactivó de forma limitada el tránsito marítimo, mientras Washington mantiene el bloqueo naval a Irán

    Un buque fondeado frente a la costa de Dubái, Emiratos Árabes Unidos, el 1 de marzo de 2026.
    Un buque fondeado frente a la costa de Dubái, Emiratos Árabes Unidos, el 1 de marzo de 2026.( Stringer | EFE )
    Mundo

    OMI examina seguridad en el Estrecho de Ormuz tras anuncio de reapertura
    Mileika Lasso

    Se revisa si la reapertura garantiza navegación segura para buques mercantes.

    Martínez-Acha enfatizó que este acuerdo no debe interpretarse como un gesto simbólico, sino como una decisión estratégica orientada a transformar la institucionalidad panameña.
    Martínez-Acha enfatizó que este acuerdo no debe interpretarse como un gesto simbólico, sino como una decisión estratégica orientada a transformar la institucionalidad panameña.( Tomada de X )
    Mundo

    Panamá firma acuerdo con OCDE y abre agenda de reformas por 5 años
    Manuel Vega Loo

    De acuerdo con Cormann, la OCDE apoyará las reformas de los panameños para impulsar el crecimiento, a través de una mayor alineación con los estándares...

    La promesa de una negociación “casi lista” convive con la continuidad del bloqueo naval contra Irán.
    La promesa de una negociación “casi lista” convive con la continuidad del bloqueo naval contra Irán.( EFE )
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    Ormuz ‘listo para negocios’, pero la tensión sigue: Trump habla de bloqueo contra Irán
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    Washington asegura flujo comercial por la ruta petrolera más sensible del mundo, pero sostiene el bloqueo naval contra Irán hasta cerrar un acuerdo.

    El presidente de Cuba hizo estas declaraciones al intervenir en el acto conmemorativo por el aniversario de la declaración del carácter socialista de la revolución cubana.
    El presidente de Cuba hizo estas declaraciones al intervenir en el acto conmemorativo por el aniversario de la declaración del carácter socialista de la revolución cubana.( YAMIL LAGE / AFP )
    Mundo

    Díaz-Canel advierte que la “agresión militar” de EEUU a Cuba es una posibilidad
    Agencia EFE

    El bloqueo petrolero que EE.UU. ha impuesto a la isla desde enero ha agravado esta situación, paralizando casi por completo la actividad económica

    La nueva política migratoria prohíbe el ingreso a EE. UU. de 26 individuos y sus familiares directos por socavar la seguridad regional.
    La nueva política migratoria prohíbe el ingreso a EE. UU. de 26 individuos y sus familiares directos por socavar la seguridad regional.( DepositPhotos )
    Mundo

    Estados Unidos restringe visados por nexos con potencias adversarias en la región
    Mileika Lasso

    El Departamento de Estado amplía sanciones migratorias para frenar la influencia de agentes externos en el Hemisferio Occidental y Panamá

  • Bloque Analisis Economico
    Análisis Económico de Panamá
    Panamá consume mensualmente 719,000 quintales de arroz en cáscara, volumen que los inventarios actuales cubren hasta el empalme de cosecha en agosto.
    Panamá consume mensualmente 719,000 quintales de arroz en cáscara, volumen que los inventarios actuales cubren hasta el empalme de cosecha en agosto.( Deposit Photo )
    Economía

    Análisis histórico del abastecimiento, consumo y precio del arroz en Panamá
    Omar Spiegel

    Con 6.1 millones de quintales en reserva, Panamá garantiza su consumo en 2026 sin necesidad de importaciones extra. Pese al excedente, la distorsión de...

    El bitcoin registró una caída hacia la primera semana de febrero de 2026, cotizando por debajo de los $70.000 tras haber retrocedido a niveles cercanos a $73.000–$76.000.
    El bitcoin registró una caída hacia la primera semana de febrero de 2026, cotizando por debajo de los $70.000 tras haber retrocedido a niveles cercanos a $73.000–$76.000. ( Deposit Photo )
    Economía

    Bitcoin en la cuerda floja
    Andrés Nariño

    Las consecuencias empiezan a reflejarse más allá del ecosistema digital. La pérdida abrupta de valor ha golpeado el patrimonio de millones de inversionistas,...

    ¿De dónde provendría el subsidio de ‘estabilización’ del costo del combustible?
    Nacional

    ¿De dónde provendría el subsidio de ‘estabilización’ del costo del combustible?

    Mary Triny Zea

    El gobierno diseña medidas para contener el alza de los combustibles en medio de la crisis energética global, pero persiste la incógnita sobre el origen...

  • Bloque Marítima & Logística
    Marítima & Logística
    Delegación de la UMIP junto a directivos de BSM Cruise Services: Integrada por Julio Bonilla, el vicerrector Roberto Aparicio, Nicole Longosch-Thormann, María Victoria González, Frank Oertel y el decano Faustino González.
    Delegación de la UMIP junto a directivos de BSM Cruise Services: Integrada por Julio Bonilla, el vicerrector Roberto Aparicio, Nicole Longosch-Thormann, María Victoria González, Frank Oertel y el decano Faustino González.( Cedida | UMIP )
    Economía

    Nuevas oportunidades de embarque para oficiales de la UMIP en el mundo
    Mileika Lasso

    A través de la gestión con BSM Cruise Services, la UMIP busca integrar a sus cadetes en la gestión técnica y operativa de flotas de cruceros

    Remolcadores del Canal operan en medio de tensiones laborales por descuentos salariales y disputa legal en curso.
    Remolcadores del Canal operan en medio de tensiones laborales por descuentos salariales y disputa legal en curso.( Cedida | ACP )
    Economía

    ACP mantiene recobros por fallo; UCOC insiste en que son ilegales
    Mileika Lasso

    Siguiendo un fallo de la Sala Tercera, la ACP aplica recobros salariales a remolcadores pese a acuerdo laboral; el sindicato sostiene que no se pueden...

    Se estableció un período limitado de gracia para buques neutrales que se encuentren en puertos iraníes.
    Se estableció un período limitado de gracia para buques neutrales que se encuentren en puertos iraníes.( AFP )
    Mundo

    E.E UU. activa bloqueo naval en el estrecho de Ormuz: máxima tensión con Irán
    Leiny Pérez

    Las restricciones afectan a puertos, terminales petroleras y zonas costeras iraníes en el golfo Pérsico, el golfo de Omán y el mar Arábigo

    El estrecho de Ormuz, uno de los puntos neurálgicos del comercio internacional.
    El estrecho de Ormuz, uno de los puntos neurálgicos del comercio internacional.
    Mundo

    Medio Oriente: Panamá rechaza uso geopolítico del estrecho de Ormuz

    Leiny Pérez

    El canciller de Panamá, Javier Martínez-Acha, advirtió sobre los riesgos de utilizar el estrecho de Ormuz como instrumento de presión en el conflicto entre...

  • Bloque Polígrafo
    Polígrafo
    Manuel Ochogavía Barahona, sacerdote católico nacido en Las Tablas y obispo de la Diócesis de Colón y Guna Yala desde 2014.
    Manuel Ochogavía Barahona, sacerdote católico nacido en Las Tablas y obispo de la Diócesis de Colón y Guna Yala desde 2014.( Cortesía )
    POLÍGRAFO

    Monseñor Manuel Ochogavía: ‘Es necesario construir un Panamá que no esté de espaldas a las mayorías’

    El obispo de Colón defiende un cristianismo comprometido con los problemas del país. Una lectura crítica del poder y la desigualdad, en un análisis contundente...

    Raúl Pineda es diputado por el distrito de San Miguelito desde 2009, bajo la bandera del Partido Revolucionario Democrático.
    Raúl Pineda es diputado por el distrito de San Miguelito desde 2009, bajo la bandera del Partido Revolucionario Democrático.( | Erick Marciscano | La Estrella de Panamá )
    Raúl Pineda

    ‘Hay algunos diputados que le temen al presidente Mulino; yo no’

    El polémico político de San Miguelito fija postura sobre el reglamento interno, su versión de la oposición al gobierno y el futuro de la próxima elección...

    José Isabel Blandón es abogado, ha sido diputado y alcalde de la Ciudad de Panamá, y es expresidente del Partido Panameñista.
    José Isabel Blandón es abogado, ha sido diputado y alcalde de la Ciudad de Panamá, y es expresidente del Partido Panameñista.( Erick Marciscano / La Estrella de Panamá )
    José Isabel Blandón:

    ‘Hay una crisis de liderazgo en el país, incluida la oposición’

    José Isabel Blandón cuestiona la estrategia del gobierno frente a Estados Unidos, advierte sobre el impacto del alza del combustible por la crisis en Medio...

    Erick Marciscano | La Estrella de Panamá
    Erick Marciscano | La Estrella de Panamá

    Euclides Tapia: ‘En el contexto de una guerra Panamá queda inmersa en ella y la neutralidad es papel mojado

    El analista aborda la mirada estratégica que debería tener el país del Canal en el convulso entorno internacional

  • Bloque Reseña Empresarial
  • Bloque Café Estrella
    Café Estrella
    La poeta y escritora Consuelo Tomás Fitzgerald.
    La poeta y escritora Consuelo Tomás Fitzgerald.
    Vida y cultura

    Las personas que aman nunca podrán arder en el infierno
    Salvador Medina Barahona

    El poeta y ensayista Salvador Medina Barahona sostiene una conversación con la escritora Consuelo Tomás Fitzgerald al regresar del Festival Internacional...

    Edificios de Barraza en El Chorrillo, ciudad de Panamá.
    Edificios de Barraza en El Chorrillo, ciudad de Panamá.
    Vida y cultura

    Vivienda pública en Panamá: la utopía modernista y lecciones pendientes de los proyectos de Renovación Urbana
    Carlos Rodríguez

    Las políticas de renovación urbana y vivienda pública en Panamá, impulsadas en el siglo XX, buscaron responder a la expansión urbana. Hoy, muchos de estos...

    Pablo Arosemena se educó en los mejores colegios y esa educación incluyó una familiaridad con los clásicos de la antigüedad.
    Pablo Arosemena se educó en los mejores colegios y esa educación incluyó una familiaridad con los clásicos de la antigüedad.
    Vida y cultura

    Pablo Arosemena continúa con la transición liberal (Segunda parte)
    Ricardo Arias Calderón

    A diferencia de sus copartidarios, Arosemena era ‘de adentro’. Un liberal clásico, con fuertes diferencias con la forma en que Belisario Porras practicaba...

    El journaling, conocido como el hábito de llevar un diario personal para registrar pensamientos, emociones, experiencias o metas.
    El journaling, conocido como el hábito de llevar un diario personal para registrar pensamientos, emociones, experiencias o metas.( Arturs Budkevics )
    Vida y cultura

    Journaling: la práctica de escribir para reducir estrés y ordenar la mente
    Deborah Peña

    El hábito de escribir pensamientos y emociones en un diario personal se posiciona como una herramienta de autorregulación emocional. Psicólogos señalan...

    Por si te lo perdiste
    Desde lo alto del cerro, la tierra se revela en silencio: vasta, herida y todavía digna.
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    Vida y cultura

    Nostalgias

    Dumas Alberto Myrie Sánchez
    Daniela Rico, Mateo Urru, Gloria de León y Fernando Motta.
    Daniela Rico, Mateo Urru, Gloria de León y Fernando Motta.
    Vida y cultura

    Competencia regional Young Chef Academy de San Pellegrino se realizará en Panamá
    Esther M. Arjona
    La Confesión de TBierklooster.
    La Confesión de TBierklooster.( Esther M. Arjona | Cedida )
    Vida y cultura

    De hamburguesas y ‘hamburguesólogos’
    Esther M. Arjona
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Portada del impreso del 18 de abril de 2026

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