Alimentos para el verano

belleza.Si el tono de tu rostro es claro y necesitas un poco de color, pero quieres protegerlo de los efectos del sol, cuida lo que comes. En este caso los alimentos ricos en betacarotenos son tus aliados. No solo ayudan a protegerte de los rayos ultravioletas sino que te darán un brillo jovial y saludable. Incluye en tu dieta diaria zanahorias, melocotones, o sea frutas y vegetales de colores verde, amarillo y naranja.