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PANAMÁ
Con gran feria, Merca Panamá celebra el Día Mundial de la Alimentación, este 5 de octubre
- 03/10/2025 16:53
Merca Panamá conmemora el Día Mundial de la Alimentación con actividades educativas, agroferia y productos frescos.
En el marco del Día Mundial de la Alimentación, Merca Panamá llevará a cabo este domingo 5 de octubre de 2025 una edición especial destinada a promover hábitos de alimentación saludables.
El evento se realizará de 7:00 a.m. a 1:00 p.m. e incluirá productos frescos, demostraciones y actividades educativas y recreativas para toda la familia, con el objetivo de fomentar un estilo de vida más sano y sostenible.
Además, el Instituto de Mercadeo Agropecuario (IMA) se suma a esta actividad con una agroferia, en la cual se ofrecerá arroz de primera calidad y otros alimentos básicos.
Cinco hábitos para una alimentación saludable
A continuación te presentamos algunos hábitos para mantener una alimentación saludable:
-Consumir una dieta variada: Esto asegura que tu cuerpo reciba todos los nutrientes necesarios.
-Beber suficiente agua: Se recomienda beber al menos 6-8 vasos de agua al día.
-Controlar las porciones: Esto ayuda a mantener un peso saludable.
-Reducir el consumo de azúcares y alimentos procesados: Limita refrescos, dulces y comidas ultra procesadas.
-Comer de manera regular y consciente: Realiza varias comidas al día (desayuno, almuerzo, cena y colaciones saludables). Prestar atención a lo que comes mejora la digestión y ayuda a disfrutar los alimentos.
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