Lo que se debe hacer

Actualizado
  • 07/12/2009 01:00
Creado
  • 07/12/2009 01:00
Para evitar o minimizar los riesgos de padecer dolores de espalda, los especialistas recomiendan realizar una rutina periódica que inclu...

Para evitar o minimizar los riesgos de padecer dolores de espalda, los especialistas recomiendan realizar una rutina periódica que incluya una dieta sana, ejercicios para tonificar y fortificar los músculos y una reeducación postural y motriz. Lo ideal es ir cambiando de posturas y realizar pausas a lo largo del día, estirando los miembros y el tronco para permitir una relajación muscular antes de seguir. Es importante practicar deportes como la natación, el ciclismo y la marcha aeróbica

El presidente José Raúl Mulino celebró la mañana de este jueves 18 de julio su primera conferencia de prensa matutina en el Palacio de Las Garzas. Mulino...

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