En medio de la tensión social provocada por la entrada en vigor de la Ley No. 462, los gremios magisteriales sostuvieron este viernes 13 de junio un primer...
- 01/03/2010 01:00
Otra alternativa o progresión que recomiendan los entrenadores, es variar el tiempo de trabajo versus el tiempo de recuperación o descan...
Otra alternativa o progresión que recomiendan los entrenadores, es variar el tiempo de trabajo versus el tiempo de recuperación o descanso. Por ejemplo: es necesario que los principiantes realicen 10 segundos de trabajo y 20 segundos de recuperación. Los intermedios, 15 segundos de trabajo y 15 segundos de descanso y los avanzados: 20 segundos de trabajo y 10 segundos de recuperación.
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