No es tarde para el ejercicio

Las personas que postergaron la actividad física hasta los 50 años aún pueden beneficiarse del ejercicio, aunque los efectos comenzarían a sentirse 10 años después, revelaron investigadores de Suecia. Un estudio con 2.205 hombres suecos seguidos durante más de 20 años, desde los 50, mostró que la actividad física no generaba diferencia en las tasas de muerte prematura hasta al menos una década después en quienes habían esperado hasta la adultez para comenzar con el ejercicio. "Se ha demostrado que los jóvenes se benefician del ejercicio, pero esta es la primera vez que podemos mostrar que las personas mayores también pueden obtener ventajas con el incremento de la actividad física", dijo Liisa Byberg, investigadora de la Universidad de Uppsala.