16 de Ago de 2022

Cultura

Los beneficios del té

Además de disfrutar de su sabor, tomar té tiene otras ventajas. Eso sí, ten en cuenta una cosa: el té es estimulante, así que para las p...

Además de disfrutar de su sabor, tomar té tiene otras ventajas. Eso sí, ten en cuenta una cosa: el té es estimulante, así que para las personas nerviosas la variedad más recomendable es la del té rojo que no excita.

En general, sea cual sea la variedad que elijas, has de saber que: Contiene vitaminas, minerales, polifenoles y alcaloides, como la teína y al cafeína. Estimula el sistema nervioso y tiene efectos diuréticos. Además reduce el colesterol. Mejora tus defensas. Sus hojas poseen polisacáridos que protegen la hemoglobina. Combate la anemia con el cobre y el hierro que contiene. Aporta cero calorías, siempre que no le añadas azúcar, así que ya sabes, sacari- na para endulzar. Te ayuda a perder peso.