Lo que ellas no deben hacer

Otro camino hacia una menopausia más llevadera es evitar el cigarrillo. La doctora Bond habla de recientes investigaciones que demuestran cómo las mujeres que fuman llegan a dicha etapa dos años antes que las que no lo hacen, debido a que los componentes del tabaco reducen los niveles de estrógeno en el cuerpo. Mantener a raya al alcohol, por otra parte, también es una buena manera de evitar el detrimento hormonal temprano. La doctora Bond recomienda a la mujeres beber sólo en ocasiones especiales y niega que una copa de vino al día resulte saludable, ya que el licor también deteriora la producción de estrógenos y afecta la tiroides, además de que reseca la piel y envejece antes de tiempo. ©PUBLICACIONES SEMANA