Mix de ejercicios

Resulta beneficioso trabajar la zona de los glúteos mediante diversos ejercicios orientados a esta área. Éstos te ayudarán a tonificar los músculos de manera que puedas lucir un derriére más firme. Sin embargo, se recomienda combinar dichos ejercicios con otros para que tu rutina de entrenamiento sea más completa. Puedes realizar tres o cuatro ejercicios de piernas o de abdominales..