BUENAS DECISIONES

El Instituto Norteamericano para Investigación del Cáncer recomienda que al momento de comprar comidast congeladas compare la información sobre nutrición en la etiqueta de diferentes marcas, debido a que dos comidas pueden contener los mismos alimentos pero una tener mucha más grasa saturada y sodio (procedente de la sal añadida). Por otro lado, el Instituto sugiere que se debe buscar comidas congeladas que contengan la mayor cantidad de verduras posible. Una cena de pavo al horno puede incluir puré de patata, pero la de otra marca puede también incluir zanahorias, por ejemplo.