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31 de Mar de 2020

Salud

Actividad física en la tercera edad alarga la vida

Los autores concluyen que cualquier estrategia de salud pública enfocada a los adultos mayores debe promover la actividad física

Ejercitarse en la tercera edad es tan bueno para la longevidad como dejar de fumar, confirma un nuevo estudio en el British Journal of Sports Medicine .

El análisis de 5,700 adultos mayores en Noruega demostró que aquellos que se ejercitaban al menos tres horas por semana vivían alrededor de 5 años más que los sedentarios.

Los autores concluyen que cualquier estrategia de salud pública enfocada a los adultos mayores debe promover la actividad física de la mano con las iniciativas para renunciar al cigarrillo.