Una deuda que supera los $70 millones reclaman a las autoridades del Ministerio de Desarrollo Agropecuario (MIDA), los productores de arroz de la región...
- 02/12/2012 01:00
PANAMÁ. De los más valiosos consejos para un corredor es que debe ‘escuchar a su cuerpo’. El mismo está lleno de terminaciones nerviosas...
PANAMÁ. De los más valiosos consejos para un corredor es que debe ‘escuchar a su cuerpo’. El mismo está lleno de terminaciones nerviosas, y a través de ellas recibimos informes del estado de nuestros órganos vitales, articulaciones, músculos, tendones, y ligamentos. Cuando el cuerpo nos mande señales de agotamiento e incluso dolor, debemos adaptar nuestras sesiones de running a esos síntomas disminuyendo el kilometraje y/o intensidad.
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