‘Cifras de obesidad son preocupantes’

Hoy, 4 de abril, es el Día de Combate a la Obesidad, una enfermedad crónica que se puede prevenir.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad es el quinto factor de riesgo de defunción.

Anualmente mueren 2.8 millones de personas en el mundo a causa de esta enfermedad, factor intermedio para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, apnea del sueño, ictus, osteoartritis, algunos tipos de cáncer y padecimientos dermatológicos y gastrointestinales.

La encuesta de niveles de vida 2008 de la Contraloría General de la República reveló que el 26.9% de los niños entre 5 y 9 años, 25.4% de los adolescentes entre 10 y 17 años, y más del 56% de nuestra población adulta se encuentran en sobrepeso y obesidad.

La Asociación Panameña de Nutricionistas Dietistas, mediante comunicado, mostró preocupación por estas estadísticas. ‘Es momento de hacer cambios por la salud. Recomendamos consumir frutas tres veces al día, hacer ejercicios, optar por los alimentos asados y sancochados en lugar de los fritos y evitar los productos y bebidas que contienen azúcar’.

Los expertos proponen que se fijen metas a largo plazo para perder peso, ya que los cambios drásticos la mayoría de las veces no se mantienen.