02 de Oct de 2022

Domingo con Cala

  • Control de ansiedad frente a la crisis climática

    Lamentablemente, nos llegó el momento en el que ya no podemos obviar lo evidentemente: la crisis climática es un hecho real. Las altas temperaturas vividas recientemente en Europa fueron solo “un verano fresco” para lo que advierten los científicos.
  • Hablemos de relaciones familiares

    Sé que este puede ser un terreno bastante escabroso para muchísimas personas, pues como dicen por allí: “Hay de todo un poco en la viña del Señor”.
  • La meditación es tendencia

    Como parte de la revisión de las noticias que hacemos todas las semanas para redactar este espacio, me consigo con dos noticias relacionadas con la meditación que me hicieron sentir feliz.
  • Sueños cumplidos

    Hace unos días se hizo viral la historia de un pequeño niño que le pedía a su ídolo Roger Federer que siguiera jugando durante los próximos nueve años para poder competir en tenis con él.
  • Hacer posible lo imposible

    Recientemente la NASA dio a conocer al mundo las primeras imágenes de las que se consideran las galaxias más antiguas, y que se consideran las más cercanas al Big bang.
  • La odisea del emigrante de a pie

    Como cubano y como persona a la que le ha tocado emigrar, me conmueven profundamente las historias de personas que han arriesgado su vida huyendo de condiciones económicas, sociales o escenarios de guerra que para muchos son inimaginables.
  • El desafío de la confianza

    Recientemente tuve la oportunidad de conocer los resultados de un estudio del Banco Interamericano de Desarrollo y me topé con un revelador hallazgo: la confianza es el problema más acuciante y, sin embargo, el menos abordado al que se enfrenta América Latina y el Caribe.
  • Un reconocimiento necesario

    Hace unos días se dio a conocer la noticia de que el cantante canadiense Shawn Mendes decidió suspender todos los conciertos de su gira mundial a fin de cuidar su salud mental y evitar, en sus propias palabras, su “quiebre”.
  • Brindar prosperidad desde el liderazgo

    La mayoría de las personas, sin importar cuál sea nuestra profesión, buscamos crecer, nutrir nuestro bienestar físico y emocional, y construir nuestra imagen propia según nuestro ideal éxito.
  • Tres claves para brindar y recibir una retroalimentación compasiva

    La comunicación clara, honesta y concisa es fundamental para el funcionamiento de cualquier equipo de trabajo. Pero mucho cuidado: esto no tiene absolutamente nada que ver con convertirse en un patán, en alguien que bajo la noción de “yo soy muy sincera (o)”, no escatima en hacer daño a quienes le rodean.
  • Todo es posible

    ESi tuviste esa sensación de hartazgo al leer el título de esta columna y pensaste lo siguiente: “otra vez viene alguien a decirme que todo es posible si me esfuerzo, con su optimismo tóxico”, entonces sigue leyendo porque tengo una historia que compartirte hoy.
  • El placer de escuchar un buen libro

    Lejos de lo que ocurrió con el nacimiento de los libros digitales (Ebooks) y el temor a que supliera a los impresos, los audiolibros aparecen no como el tercero en discordia, sino como ese hermano que llegó a unirlos y con la intención de conquistar un nicho que se encontraba distanciado de las páginas.
  • Autocuidado para quienes carecen de tiempo

    La falta de tiempo es una de las excusas en la que solemos escondernos cuando estamos esquivando ciertas actividades, que aunque puedan hacernos bien; nos generan mucha pereza.
  • Los pequeños hábitos hacen al joven

    Últimamente he estado haciendo memorias sobre mi adolescencia y mi veintena de años, cuando apenas era un joven egresado. Como cualquier chico, tenía muchísimos sueños por cumplir; algunos no lograron concretarse, otros sí.
  • Lo que sí podemos hacer

    Llevo días pensando cómo abordar este espacio de opinión semanal después de una semana de tanta tristeza y desesperanza. .
  • El poder de las visualizaciones

    A lo largo de la vida, todos hemos experimentado situaciones en las que hemos imaginado algo que anhelábamos, y que luego se tornó en realidad.
  • La responsabilidad de la sustentabilidad

    El emprendimiento es un tema apasionante para mí, porque es una vía de generar empleos, de abrir puertas a aquellas personas que han perdido la estabilidad laboral de un trabajo, pero también es una alternativa para quienes quieren atreverse a hacer las cosas a su manera.
  • Vietnam: Un viaje de consciencia

    Escribo estas líneas luego de vivir uno de los viajes de consciencia más poderosos de los últimos tiempos. Después de dos años de pandemia, fuimos a Vietnam y nos encantó regresar a los destinos con ojos de turista y acompañado de otros observadores atentos a las maravillas que el mundo tiene para nosotros.
  • Twitter y la libertad de expresión

    Con la reciente confirmación de la adquisición de la mayoría de las acciones de la red social Twitter por parte del empresario multimillonario Elon Musk, se reaviva la discusión que vincula a las redes sociales con el ejercicio de la libertad de expresión.
  • Meditación contra el insomnio

    Recientemente leí una nota publicada en BBC Mundo en la que hacían referencia a los altos niveles de insomnio que padecen los habitantes de Corea del Sur y el efecto que podría tener el volver a tradiciones típicas budistas como la meditación.
  • Un retiro de celebración

    Hace un par de semanas me encantó leer la noticia del retiro honroso de Betty Reid Soskin, la oficial de guarda parques de mayor edad de ese servicio nacional en los Estados Unidos de nada más y nada menos que 100 años de vida.
  • Ante la duda, haz lo contrario

    A todos nos ha pasado que en algún punto de tanta actividad y estrés laboral de pronto sucumbimos ante ciertos desarreglos que usualmente no cometeríamos, o un día despertamos sin más ganas que simplemente hacer absolutamente nada.
  • La bofetada que se robó los Óscar

    Desde el fin de semana, las redes se hicieron eco de las opiniones a favor o en contra de la situación protagonizada por el actor Will Smith, quien abofeteó al presentador de la ceremonia de los premios Óscar, Chris Rock, luego de que este hiciera un chiste desafortunado sobre la calvicie de la esposa de Smith, Jada Pinkett.
  • Actuar desde el merecimiento

    Uno de los temas que más se repiten en cualquiera de los seminarios o charlas a las que asisto, y que me sigue impresionando, es la enorme cantidad de personas capacitadas que no tienen la suficiente autoconfianza como para creer que ellos pueden lograr y merecer cosas mejores.
  • Calma interior en tiempos de guerra

    Es todo un reto mantener la calma en medio de los tiempos convulsos que nos ha tocado vivir. Diariamente recibo, a través de mis redes sociales, solicitudes de cómo hacer para no dejar que gane terreno la ansiedad y las emociones de tristeza y frustración ante lo que sucede en Ucrania.
  • Liderazgo en acción

    La honestidad es un valor que debería ser inherente a todo liderazgo. Sin embargo, los hechos más recientes en el panorama mundial nos han recordado una vez más que no todo líder lo es, y por tanto no siempre existe una influencia positiva sobre la gente.
  • El ego en guerra

    Parece insólito que en pleno siglo XXI estemos viviendo nuevamente escenarios bélicos, que nos parecían tan lejanos. Me atrevería a decir que muy, pero muy poca gente, se hubiera imaginado hace una semana que el mundo sería nuevamente testigo de una invasión.
  • Vivir con intención

    ¿Sabes articular tu agenda de trabajo basándote en una intención emocional?.
  • Farruko y su ¡toma de consciencia!

    El pasado fin de semana, las redes estuvieron encendidas luego de que el cantante de reggaetón puertorriqueño Farruko declarara públicamente en medio de un concierto, su arrepentimiento por las letras de sus canciones, en especial una de las más sonadas llamada “Pepas” la cual incitaba al consumo de sustancias y pastillas.
  • La gran renuncia

    La pandemia ha sembrado una crisis existencial en los casi 4 millones de estadounidenses que renuncian mensualmente a su empleo. Esta situación ahora es tendencia y se denomina “la gran renuncia”.
  • Cosas por dejar atrás

    Estaba pensando en cómo la vida, a algunos de manera obligada y otros de forma más instintiva, nos ha llevado a practicar mayor flexibilidad durante los últimos dos años.
  • Fortalece tu sistema inmune meditando

    En este espacio semanal hemos compartido anteriormente los múltiples beneficios que trae a nuestra vida el hecho de incorporar la práctica de la meditación de forma constante.
  • Fluir para no sufrir

    Corría el año 2020, y en las primeras de cambio a raíz de la pandemia, todo aquello que consideraba “seguro” se fue desmoronando. El hecho de no poder viajar ni liderar eventos masivos fue un golpe muy duro para mí que venía de tener una agenda muy ajetreada a quedar en un completo limbo.
  • Haz de la planificación semanal tu ritual de cuidado personal

    Es cierto que las agendas laborales y programación de tareas puede que suenen justamente todo lo contrario a una rutina de cuidado personal, ¿pero me creerías si te confieso que es una de las maneras en las que he aprendido a mimarme en los últimos años?.
  • Llegó enero: ¿Y ahora qué?

    El Año Nuevo ha hecho su entrada triunfal, y como es usual también en estos momentos, seguramente estás fijando objetivos nuevos o trabajando en cumplir tus propósitos decembrinos… Sí, esos en los que seguramente claudicarás en menos de un mes.
  • Balance del año: Más futuro que pasado

    Como es costumbre, la última semana del año es propicia para hacer todo tipo de balances de los logros de este ciclo y de las metas para los próximos doce meses.
  • Suicidio: Responsabilidad compartida

    Esta semana, todos los telediarios o noticieros españoles abren sus ediciones con las reacciones de la trágica muerte de la actriz Verónica Forqué, quien cometió suicidio.
  • Dar sin esperar

    Quienes han asistido a nuestros eventos en Cala Enterprises saben que soy fiel creyente de la ley de la atracción. Creo también que nuestras energías juegan un papel crucial en nuestras vidas.
  • Adaptabilidad: la gran habilidad

    La semana pasada, Mark Zuckerberg (CEO de Facebook) presentó Meta, el cambio que dará paso a una nueva de forma de concebir el mundo online en interacción con el mundo offline.
  • Adaptabilidad: la gran habilidad

    La semana pasada, Mark Zuckerberg (CEO de Facebook) presentó Meta, el cambio que dará paso a una nueva de forma de concebir el mundo online en interacción con el mundo offline.
  • Cansados de la gente

    Una de las consecuencias que millones de trabajadores han estado experimentando durante la vuelta a las oficinas es el no saber cómo socializar con otros, producto del prolongado confinamiento al que hemos estado sometidos.
  • Mentalidad de emprendedor: La gran diferencia

    Contrario a lo que podría pensarse, la presencia de la pandemia ha sido uno de los mayores impulsos a la mentalidad emprendedora. Según el Instituto Nacional de Estadísticas de España, la creación de empresas creció en un 57% durante el primer semestre de 2021, en comparación con la misma fecha del año pasado.
  • ¿Qué tenemos ahora?

    En nuestra necesidad de aferrarnos a la certeza, los seres humanos vamos dando saltos temporales en lo que queremos y necesitamos, como si el momento presente no existiera.
  • Contra la constipación mental: ¡sonría!

    Quienes han asistido a los eventos corporativos a los que he tenido el honor de facilitar, saben muy bien que desde el primer momento le hago la guerra a las caras de constipación mental.
  • El camino sobre el destino

    Estos días en Santiago de Compostela me han servido para reflexionar acerca de la importancia del camino por encima del destino. .
  • Desconéctate para conectar contigo

    La tecnología ha sido nuestra gran aliada para facilitarnos la vida, de eso no cabe la menor duda. Sin embargo, es normal que ante el uso y abuso constante de cualquier artefacto conectado a internet, nos sintamos tan agotados que nuestro cuerpo y nuestra mente nos pidan parar.
  • Inspiración espacial

    Si bien la conquista del espacio representó un campo de batalla durante la Guerra Fría, lo cierto es que hoy en día ese anhelo por la carrera espacial se ha mudado al ámbito de los grandes multimillonarios como Richard Branson y Jeff Bezos quienes en julio pasado mostraron sus avances en la materia al realizar sendos vuelos tripulados de pocos minutos de duración, pero con la misma emoción que a todos nos produce este tipo de hazañas.