El poder de los 5 minutos

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04/05/2010 02:00

Tan sólo cinco minutos de ejercicio en un espacio verde aumenta la salud mental, según un estudio publicado en el boletín británico “Env...

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Tan sólo cinco minutos de ejercicio en un espacio verde aumenta la salud mental, según un estudio publicado en el boletín británico “Environmental Science and Technology”. Los expertos estudiaron diferentes actividades al aire libre como los paseos, la pesca, el ciclismo y la jardinería en distintos lugares. Su conclusión es que el mayor efecto inmediato se derivaba de los cinco minutos de ejercicio en un espacio verde. Las otras actividades tenían también ventajas, pero de menor magnitud.

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