Por segunda vez la Contraloría interrumpe la diligencia del Ministerio Público por la investigación contra el expresidente Carrizo. Era una entrevista...
- 03/03/2013 01:00
PANAMA. Cuando entrenes o compitas con una climatología adversa de frío, lluvía, viento e incluso nieve, deberás realizar un calentamien...
PANAMA. Cuando entrenes o compitas con una climatología adversa de frío, lluvía, viento e incluso nieve, deberás realizar un calentamiento previo especialmente intenso, pues las articulaciones y musculatura estarán contraídas. En un área bajo techo, realiza rotaciones y trotes progresivos para ir entrando en calor. Los pies son un área muy crítica, y si se llegan a mojar y humedecer, podemos perder parte de su sensibilidad.
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