Pasión por la naturaleza

Durante la última década viene creciendo el número de panameños que se unen a la pasión por realizar ejercicio al aire libre, como un modo de ocio y para sumar bienestar a sus vidas. Ya sea en solitario o con familiares y amigos, explorar la naturaleza y adentrarse en lugares de enorme belleza es una de las actividades más demandadas, sobre todo coincidiendo con vacaciones y días feriados. Caminantes, corredores, en bicicleta e incluso a caballo, cualquier medio es bueno para hacer ejercicio a la par de disfrutar del medio ambiente, y de la flora y fauna. Davis Sánchez es, desde hace años, un gran aficionado a caminar y correr en la montaña, y a través de sus impactantes fotografías y las experiencias que comparte en redes sociales, intenta transmitir a otras personas ese sentimiento -como él mismo denomina- de éxtasis y serenidad al mismo tiempo. Recién llegado de una travesía de 25 kilómetros en las montañas del Valle de Antón en la provincia de Coclé, Facetas pudo compartir con él sus impresiones.

DAVIS, ¿DE DÓNDE TE NACIÓ ESTE INTERÉS POR LA NATURALEZA Y DESCUBRIRLA?

Recuerdo que tenía alrededor de 2 años de correr en la ciudad y un día un equipo de corredores me invitó a participar de su entrenamiento en los senderos de Gamboa. En el mismo, los senderos suelen ser planos con algunas elevaciones. Realicé 21 kilómetros y quedé totalmente enamorado de la paz, solaz y energía que se siente cuando caminas o corres en la naturaleza. Desde ese momento cada vez que puedo estar en la naturaleza lo disfruto al máximo.

¿QUÉ LE APORTA EL EJERCICIO FÍSICO A TU VIDA? ¿QUÉ SIGNIFICA? ¿PODRÍAS VIVIR SIN HACERLO?

Tengo un concepto claro del ejercicio: es un estilo de vida saludable, y definitivamente desde que practico deportes como correr y algunos ejercicios diarios de fortalecimiento muscular en el gimnasio, el ejercicio le da vida a mi cuerpo y mente, como también me aporta felicidad y salud. No sé aún si pueda vivir sin él. Disfruto de las bondades y buenos resultados que trae a mi vida la práctica de deportes, y espero hacerlo hasta que el cuerpo pueda.

¿QUÉ ES LO QUE HACE DIFERENTE EL REALIZAR EJERCICIO EN LA NATURALEZA A PRACTICARLO, POR EJEMPLO, EN LA CIUDAD O EN UN GIMNASIO?

Pienso que realizar ejercicio tanto en la naturaleza como en la ciudad es gratificante para el cuerpo, sin embargo la naturaleza nos da esa oportunidad de descubrir y explorar el mundo. Suele ser una conexión entre las condiciones duras, debido a la inestabilidad del terreno, desniveles o climatología, y la búsqueda de generar salud y bienestar emocional. Realizar ejercicio en lugares cerrados como gimnasios es excelente, pero la naturaleza te abre las puertas a conocer de una forma excepcional tus límites. En el ‘Trail Running’ a eso le llamamos libertad.

¿QUÉ SIENTES CUANDO SALES A CAMINAR Y CORRER POR LA MONTAÑA?

Desde que salgo a correr por la montaña descubro la paz que disfrutan los animales que habitan en la misma, y a la vez la necesidad de llevar mi cuerpo al límite para seguir experimentando esa paz en mi ser. Creo que por eso los corredores de montaña disfrutamos hacer largas distancias, porque sentimos éxtasis y serenidad al mismo tiempo.

¿PREFIERES IR A LA MONTAÑA SOLO O ACOMPAÑADO?

Me gusta más correr acompañado por temas de seguridad (evitar extraviarme), para poder conocer nuevos senderos o rutas junto a buenos amigos, y a la vez aprovechar para sonreír junto a ellos y tomarnos muchas fotos. Sin embargo, en rutas ya conocidas corro en solitario para encontrarme conmigo mismo y conectar mi cuerpo y mente con la naturaleza.

¿CUÁL CONSIDERAS ES EL EQUIPO MÍNIMO QUE SE REQUIERE PARA PODER IR A LA MONTAÑA A HACER EJERCICIO?

Por seguridad es siempre bueno investigar y conocer las herramientas esenciales para practicar diferentes deportes en la montaña, sin embargo lo esencial para caminar o correr es algún cinturón o mochila en la que puedas portar agua, algunos snacks saludables y electrolitos que aporten energía y sales al cuerpo. Tampoco hay que olvidar la importancia de utilizar zapatillas correctas para tener estabilidad y agarre en el terreno.