Ropa suave y transpirable, una opción para el verano

PANAMA. Para hacer ejercicio opta por tejidos técnicos que te ayudarán a eliminar el sudor. Las prendas de algodón, por el contrario, absorben gran parte del mismo, y se te pegarán al cuerpo. Te harán sentir pesado, y favorecerán la aparición de rozaduras y ampollas.

Evita el uso de prendas de plástico cerradas, ya que no potenciarán realmente el consumo de calorías sino que sufrirás una mayor deshidratación y una molesta sensación de agobio.