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19 de Apr de 2021

Café Estrella

Escuchar su música favorita ayuda al corazón

A escuchar música se ha dicho y no solo para mejorar nuestro ánimo sino para ayudar al corazón. En la última reunión de la Sociedad Euro...

A escuchar música se ha dicho y no solo para mejorar nuestro ánimo sino para ayudar al corazón. En la última reunión de la Sociedad Europea de Cardiología la expositora Marina Deljanin sostuvo que las funciones del corazón pueden mejorar en aquellos pacientes que padecen enfermedad arterial coronaria.

Deljanin expuso a una serie de sujetos a escuchar música durante 30 minutos diarios mientras hacían un entrenamiento aeróbico supervisado. Luego de tres semanas se comprobó que hubo aumento del óxido nítrico y otros vasodilatadores; lo que resulta en mejoras de la salud cardíaca.

Pero se aclaró que solo es efectiva si escuchar música se combina con actividad física, es decir hay que combinar ambas terapias.

Según Deljanin, este efecto de la música se explica porque las endorfinas que secretamos en el cerebro al disfrutar de una canción activan el óxido nítrico, que dilata los vasos aumentando el caudal de sangre. Y recomienda combinarla con el entrenamiento físico que habitualmente se usa para rehabilitar a pacientes con enfermedades coronarias. Eso sí, Deljanin advierte que ‘no hay una música ideal para todos, y que cada paciente debe escoger cuál aumenta sus emociones positivas y le hace sentir feliz’.