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Dale combustible a tu cuerpo antes de entrenar

Por
Redacción Digital La Estrella
  • 30/12/2012 01:00
PANAMA. Puede resultar complicado desayunar en la madrugada antes de ir a entrenar, pero si somos practicantes regulares debemos incorpo...

PANAMA. Puede resultar complicado desayunar en la madrugada antes de ir a entrenar, pero si somos practicantes regulares debemos incorporar esta rutina básica. Desde que cenamos pasan muchas horas hasta la nueva toma de alimento, y si nos saltamos el desayuno y salimos a entrenar en ayunas, a la larga vamos a acabar sintiendo falta de energía. Pruebe a incorporar progresivamente alimentos que te sean apetecibles y de fácil digestión.

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Video: Perú suma su séptimo presidente desde 2016 tras la abrupta destitución de Dina Boluarte
El presidente interino de Perú, José Jerí Oré, tras jurar su cargo ante el Pleno del Congreso en Lima. Jerí prometió en su primer discurso en el cargo empezar a construir las bases de la reconciliación del país, que atraviesa una crisis constante que parece no tener fin, tras haber destituido a la presidenta Dina Boluarte. EFE/ John Reyes Mejía
El presidente interino de Perú, José Jerí Oré, tras jurar su cargo ante el Pleno del Congreso en Lima. Jerí prometió en su primer discurso en el cargo empezar a construir las bases de la reconciliación del país, que atraviesa "una crisis constante que parece no tener fin", tras haber destituido a la presidenta Dina Boluarte. EFE/ John Reyes Mejía ( John Reyes Mejía / EFE )

José Jerí Oré, prometió en su primer discurso en el cargo empezar a construir las bases de la reconciliación del país, que atraviesa “una crisis constante...

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