Vitamina C, refuerzo en época de resfriados

PANAMA. Muchos de los corredores están iniciando en estas fechas sus planes de preparación para correr en diciembre la Maratón Internacional de Panamá.

Serán semanas intensas con largas prácticas e intensos entrenamientos, por lo que nuestro sistema inmunológico puede verse comprometido con una bajada de defensas. Tomar vitamina C en dosis adecuadas como precaución nos puede salvar de molestos resfriados que afecten a nuestro desempeño.