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27 de Nov de 2020

Cultura

Consejos G-e-o-r-g-E para personas sedentarias

PANAMA. 1. Dejar las excusas y empezar a hacer ejercicios hoy.. 2. Pensar en la actividad física como parte integral de su salud general...

PANAMA. 1. Dejar las excusas y empezar a hacer ejercicios hoy.

2. Pensar en la actividad física como parte integral de su salud general y no como una imposición para perder peso.

3. Empezar poco a poco y avanzar poco a poco, pero hacerlo de manera consistente. La consistencia y la determinación en los esfuerzos de seguro traerán el resultado deseado.