El Canal de Panamá ha logrado establecer diálogo con el 70% de las familias en el área de influencia de Río Indio, superando el 26% de participación registrado...
- 02/12/2012 01:00
PANAMÁ. De los más valiosos consejos para un corredor es que debe ‘escuchar a su cuerpo’. El mismo está lleno de terminaciones nerviosas...
PANAMÁ. De los más valiosos consejos para un corredor es que debe ‘escuchar a su cuerpo’. El mismo está lleno de terminaciones nerviosas, y a través de ellas recibimos informes del estado de nuestros órganos vitales, articulaciones, músculos, tendones, y ligamentos. Cuando el cuerpo nos mande señales de agotamiento e incluso dolor, debemos adaptar nuestras sesiones de running a esos síntomas disminuyendo el kilometraje y/o intensidad.
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