Consejos para prevenir el cáncer...

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La OMS nos da doce consejos para prevenir el cáncer

Si bien el mes de octubre se lo dedicamos especialmente a los cánceres de mama y próstata, no olvidamos que, en general, el cáncer es una enfermedad que puede ser prevenida en un 30 % de los casos o resultar exitoso el tratamiento si es detectada a tiempo. La OMS, en atención a la alta incidencia de esa enfermedad que, tomando como punto de partida los 14 millones de casos nuevos en el 2012, ‘prevé que el número de nuevos casos aumente en aproximadamente un 70 % en los próximos 20 años ', señala pasos importantes para prevenir el cáncer, aquí, algunos resumidos: No fume. Controle su peso. Lleve una vida físicamente activa. Lleve una dieta saludable. Reduzca el consumo de alimentos ricos en calorías, azúcar y grasa. Evite comer carne procesada y limite el consumo de carne roja y sal. La OMS recomienda abstenerse de bebidas alcohólicas. Cuidado con el sol. Para las mujeres: la lactancia materna reduce el riesgo de cáncer de mama. Vacune a sus hijos contra la Hepatitis B y el virus del Papiloma Humano (para las niñas). Revisiones para detectar el cáncer de colón (hombres y mujeres), de mama (mujeres) y de cuello de útero. Por nuestra salud y nuestras familias, procuremos una vida con calidad.