Mantenerse en línea en Navidad

PANAMA. Durante la Navidad se multiplican las celebraciones y reuniones, tanto familiares como de trabajo. Ello provoca que nos saltemos la dieta habitual ante la gran cantidad de deliciosos menús, dulces, y especialidades típicas de la fecha. Practicar ejercicio de manera regular nos ayudará a que no se acumulen durante este mes libras de más, lo que nos permitirá incurrir en algunos excesos en nuestra alimentación que de otro modo serían perjudiciales.