La floración de los guayacanes se convierte cada año, entre los meses de marzo y abril, en un espectáculo visual que pinta de amarillo el horizonte de...
Actualizado
- 21/04/2013 02:00
Creado
- 21/04/2013 02:00
PANAMA. Después de terminar nuestros entrenamientos, especialmente si son exigentes, habremos consumido gran parte de nuestras reservas ...
PANAMA. Después de terminar nuestros entrenamientos, especialmente si son exigentes, habremos consumido gran parte de nuestras reservas de energía, pero nuestro cuerpo seguirá necesitando combustible para mantener las funciones vitales. Por ello, se recomienda ingerir alimentos de fácil asimilación y digestión dentro de los siguientes 30 minutos contados a partir de cesar el ejercicio, en proporción de 75% carbohidratos y 25% proteína.
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