Ojo con las bebidas

En ocasiones, al establecer un plan para conseguir bajar unos kilos, tenemos en cuenta el aporte calórico de los distintos alimentos pero, no siempre recordamos que las bebidas interfieren de manera importante en el sobrepeso. Es cierto que respecto al agua, sí existe una mayor conciencia sobre su ‘eficacia’ como aliado de la silueta: no adelgaza por sí misma pero ayuda a saciar el apetito, a facilitar el proceso de digestión, a metabolizar la grasa acumulada y a eliminar toxinas de forma muy eficaz.