Detox: lo recomendado

Deliciosos y saludables. El primero de la lista para agregar a su dieta diaria es el batido de piña y jengibre.

La piña tiene muchas propiedades diuréticas gracias a su contenido en papaína, ayuda sobretodo a digerir las proteínas, por eso es una de las pocas frutas que se recomiendan después de las comidas. El jengibre lo convierte en un batido muy adecuado para esos resfriados de verano.

También el zumo verde, es un coctel de vitaminas y minerales, muy basificador y oxigenador de la sangre, regula el tránsito intestinal y es una inyección natural de energía. Es un zumo básico ‘detox’.

Lo podemos utilizar si durante la tarde tenemos ganas de picar o comer mucho dulce, además su contenido en alga chlorella hace que sea muy detoxificante.

BATIDO DE ARÁNDANOS Y FRUTOS ROJOS

Trabaja como un antioxidantes, antifúngicas, depurativo y protector de las vías urinarias.

BATIDO DE PIÑA, PEPINO Y APIO

Evita el estreñimiento y tiene cualidades diuréticas.

LICUADO DE ESPINACAS, MANZANA Y APIO

Es un rico en antioxidantes y fibra dietética, diurético y acelera el metabolismo, al igual que el batido de frutas y té verde.

Básicamente, cualquier persona puede hacerla, siempre que no tenga alguna condición médica que se lo impida.

Según la nutricionista Fanny Cardoze, ‘tomar una taza de agua tibia con limón en ayunas también es una forma de ayudar al cuerpo a limpiarse. No romper el ciclo que se hará durante el tratamiento, para que realmente haga un efecto positivo. No consumir licor mientras se haga la dieta detox’.

Los especialistas de ‘Life Blends’ que cuentan con un concepto basado en el equilibrio de la salud para la venta de sus jugos aseguran que los principales órganos que hay que desintoxicar son: sistema linfático, hígado, intestino, riñones, pulmones y piel. Para desintoxicar el sistema linfático, es importante practicar una actividad física (caminata al aire libre, natación o correr). También puede ayudar el drenaje linfático realizado por un profesional.

Para ellos Definitivamente, la desintoxicación alimenticia garantiza un mejor funcionamiento de todos los órganos del cuerpo.