Los antojos

Seguramente has conocido a mujeres que tienen antojos de determinados alimentos durante el embarazo, o quizás tú misma has tenido esos antojos. Los investigadores han tratado de determinar si el tener apetito por un tipo de alimento en particular indica que el cuerpo de la mujer carece del nutriente que la comida que desea contiene. Aunque este no es el caso, todavía no se ha aclarado el origen de los antojos. Algunas embarazadas tienen antojos de chocolate, comidas picantes, frutas y alimentos ácidos. Satisfacer tus antojos está bien, siempre que tengas antojos de alimentos que contribuyan a una dieta saludable. Frecuentemente, estos disminuyen después del tercer mes. Toma en cuenta estos consejos y cuida los antojos, así no subirás mucho de peso.