Ventajas de la natación

Otro ejercicio muy beneficioso para las mujeres es la natación. El mismo ayuda a moldear la figura (combate la flacidez), desarrolla la capacidad pulmonar, mejora la circulación y refuerza el trabajo del sistema inmunológico. También puedes optar por el ciclismo pues favorece el aparato respiratorio y cardiovascular. Además ayuda a tornear las pantorrillas, las caderas y las nalgas. Ambos ejercicios te ayudarán a lucir una mejor silueta y ha recuperar algunos kilitos de más, anímate. ©PUBLICACIONES SEMANA