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16 de May de 2021

Salud

Diversas modalidades para quemar calorías

En cuanto a la intensidad hay nivel básico, intermedio y avanzado, y en cuanto a los tipos, los más populares son: ‘Zumba Toning'

Diversas modalidades para quemar calorías
En cuanto a la intensidad hay nivel básico, intermedio y avanzado, y en cuanto a los tipos, los más populares son: ‘Zumba Toning', ideal para quemar calorías y tonificar la musculatura, ya que se utilizan unas mancuernas que hacen la función de maracas; ‘Zumbatomic', diseñada para niños de cuatro a 12 años, en la cual se potencian valores importantes en estas edades como el compartir en grupo; ‘Aqua Zumba', donde las rutinas se practican dentro del agua, por lo que el esfuerzo para ejecutar los movimientos se hace más complicado;' Zumba Gold', para personas de tercera edad, en la que la intensidad y dificultad de las rutinas es menor; y ‘Zumba Sentao', donde se utiliza una silla como compañero de coreografías.

En cuanto a la intensidad hay nivel básico, intermedio y avanzado, y en cuanto a los tipos, los más populares son: ‘Zumba Toning', ideal para quemar calorías y tonificar la musculatura, ya que se utilizan unas mancuernas que hacen la función de maracas; ‘Zumbatomic', diseñada para niños de cuatro a 12 años, en la cual se potencian valores importantes en estas edades como el compartir en grupo; ‘Aqua Zumba', donde las rutinas se practican dentro del agua, por lo que el esfuerzo para ejecutar los movimientos se hace más complicado;' Zumba Gold', para personas de tercera edad, en la que la intensidad y dificultad de las rutinas es menor; y ‘Zumba Sentao', donde se utiliza una silla como compañero de coreografías.