José Jerí Oré, prometió en su primer discurso en el cargo empezar a construir las bases de la reconciliación del país, que atraviesa “una crisis constante...
- 17/05/2009 02:00
PANAMÁ. De acuerdo con los expertos en nutrición, la lonchera debe incluir: las proteínas, que contienen los lácteos y las carnes, los ...
PANAMÁ. De acuerdo con los expertos en nutrición, la lonchera debe incluir: las proteínas, que contienen los lácteos y las carnes, los carbohidratos, que se encuentran en las harinas, los dulces y los cereales, la fibra, concentrada en las frutas y las verduras, y los líquidos, preferiblemente sin conservantes. Cerciórese de que la comida que haya elegido no sea perecedera. Por ejemplo, las salsas y las verduras que acompañan un sándwich no son saludables si han permanecido sin refrigeración durante un número plural de horas.
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